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登山日記

淑芬 — Sun, 06 Sep 2009 15:53:41 +0000

好久沒有分享我的日記，平時愛爬山，騎腳踏車，年前因為脊椎受傷，後來我游泳，最近身體的體力好多了，已經恢復騎腳踏車的活動，爬山的活動也多了，象山爬到九五峯很漂亮，能再爬上去我好興奮，今天帶家父參加台北市早覺會的健行走了6公里的路程，從教師會館一路走到北投我們邊走邊聊感覺滿輕鬆，今天的天氣很’棒，沒下雨太陽不大，是個爬山的好日子。

如何使用消費卷

淑芬 — Fri, 19 Dec 2008 15:15:52 +0000

消費卷你如何使用，最近的熱門話題，感覺到有一股熱流，商場產生了希望，每個人有一份期待，在不景氣的時候，消費卷確實發揮了很大的作用，甚至事前的準備也讓人有一些工作的機會。
消費卷做什麼，你想好了嗎?如果用在保健產品，妮芙露負離子健康衣是很好的選擇，我們準備了物超所值的禮物送給你，記得和我們連絡，謝謝你，12月22日中午聚餐歡迎來參加。

單車日記活的健康

淑芬 — Wed, 03 Dec 2008 15:49:56 +0000

單車日記活的健康
11月30星期天這是我和老公騎腳踏車遊淡水老街最有趣的一天，經過幾次的訓練我們騎單車的速度進步了，騎3個小時就到了淡水，剛好碰到廟會的活動，在台北市很難得一見。每逢假日來到淡水，總是人山人海，今天天氣剛好轉晴更是熱鬧，來到這裡我們務必要到三協成餅鋪去買大餅，我的夥伴多喜歡這一家，如果來淡水可以到三協成試吃老闆很大方，還有好茶請客，好吃的餅配好茶，會讓你懷念哦!

早覺會河濱公園健行半日遊

淑芬 — Sun, 09 Nov 2008 16:40:48 +0000

與夥伴分享；我們起個大早趕在8點10分到美術館先集合，等候象山朋友然後從圓山河濱公園出發，今天是下雨天可是參加的人很踴躍，早覺會賣出兩千張的票，陣容很大，我和均香區總約了四十名的夥伴來參加，有些朋友是第一次參加健行，又碰到下雨天很多朋友淋到雨，衣服和鞋子多溼了，全長走了8公里，雖然很累，他們不但沒有怨言，從他們的臉上看得到快樂的樣子，我們一路上走走唱唱，我告訴夥伴前一個禮拜我和老公騎單車遊河濱，他們都很有興趣，讓我很感動，終點站又回到圓山河濱公園，金釧帶來兩隻烤雞、豆干和筍干，愛珠、均香、志松、阿雙也帶來好多吃的，大家玩的非常盡興，下午還跟著我回到家看海角七號，雖然看了參次了，還是很好看，你是否看過了呢?

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聚餐分享慶祝馮清和晉升區域總經理

淑芬 — Sat, 08 Nov 2008 15:24:41 +0000

一定要來，我們很歡迎您

今天突然來了陣大雨，天氣突然降了約八度，來參加馮區總的餐會，人數沒有減少，均香區總平時待人成功。中午的菜很豐盛，炒米粉、魯豬腳，油飯都是均香區總的名菜，我們每人準備一道菜，其中還有夥伴自己做的餅，餐會之後，我們也做了些活動，馮區總第一個上台分享考區總的過程，剛上任的區總果然氣勢非凡，我們玩了猜謎遊戲、內容其實都是讓夥伴搞笑的讓我們笑翻天，朋友們你快樂嗎?如果妳跟。我們一樣每天快快樂樂，健健康康，那財富也會跟隨你。

明天我們參加早覺會的健行活動，早上8點30分從圓山河濱公園出發走6公里約一個半小時，我們準備了好多吃的，的參予，謝謝了。

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完整相簿

單車半日遊

Feng / 淑芬 — Sun, 26 Oct 2008 14:23:38 +0000

今天起個大早，我們從家裡出發約七點，老公為了帶我騎車路線，在前幾天已經先一個人騎過，我們從四號水門進入河濱公園，朋友們、真的太棒了，雖然騎單車小時候上學是必備的交通工具，我已經忘了當初的感覺，我想應該跟心情有關係吧!

河濱公園一早除了騎單車的、打棒球的、慢走的、慢跑的、還有很多是親子一家人, 老公說先往基隆河左岸\騎到淡水，單趟需要發兩個多小時，我們第一次，因此騎到社子就從二號後港橋轉到一號後港橋在三腳渡停留片刻，是滑龍舟地方，這已經是回程的路線，經過兒童樂園的另一邊，很快又回到圓山河濱公園延著腳踏車步道有流動咖啡屋，基隆河也很熱鬧有藍色公路、水上摩托車更棒；河邊白鷺鷥、烏鴉、麻雀還有一些不隻名的鳥，我突然有一個念頭想要參加賞鳥協會研究鳥類，我們經過美緹河濱、彩虹河濱，我太興奮了腳踏車騎進泥巴裡，不小心摔倒了，還好平常有運動，身上護肘、護腰、護具類都全護武裝，因此沒有大礙。很感謝台北市有這樣的休閒活動地方，我們更要把這樣的好地方和朋友們一起分享。

分享轉載- (生活思考) 你有存錢嗎? 錢存對地方嗎？

Feng / 淑芬 — Wed, 23 Jul 2008 15:33:45 +0000

王永慶曾經說過一句話：你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。

現在的經濟景氣越來越差，不要小看你隨手花掉的小錢：一杯咖啡、一包香煙、一件衣服．．．，省下它，就有可能改變你的一生，

養得起的未來–不是收入太少，而是開銷太大

文◎ 陳亦純

曾經在《商業週刊》看到這樣的記載—–夫妻破財十大陷阱。

夫妻破財十大陷阱

一、刷卡刷成卡奴，薪水不夠支付帳單，信用由正變負。

二、輕易嘗試消費性貸款，背負百分之十五以上利息。

三、小額消費無節制，形成荷包黑洞。

四、常態性失業，或經常換工作，工作不穩，收入不穩。

五、購買股票，跌多不停損，賠光又負債。

六、年輕時即買車，養車成本超過養小孩。

七、常赴國外旅遊，一次花掉半年存款。

八、外食多過內食，動輒千元，兩天抵一週菜錢。

九、買屋太急，房貸超過七成，淪為屋奴。

十、夫妻不用心，你賺我花，你存我刷，財富停步。

真是可怕的錢洞、陷阱。很多人都說，「錢到底跑到哪裡去了？」沒有紀律的花用，不經意的消費，這都是造成收支不平衡，老年生活費用無著落的重要原因。

錢到底跑到哪裡去了

除了上述的十大陷阱外，還有一些無謂和無義的消耗。

抽煙是對己無益、對人有害的可鄙行為，婦女的肺癌經證實二手煙是元兇。一包Marlboro要五十元，一年燒掉將近兩萬元。

心情苦悶，到星巴克喝一杯「拿鐵」，氣氛好，心情會開朗，但常喝會上癮，一年又要喝掉三萬元。懶得走路，懶得走到捷運站，隨手一招，「小黃」即來，瀟灑是瀟灑，但幾百元就飛掉了。

手機無節制的談，下班一票人去錢櫃唱歌，百貨公司拍賣時買一堆無用的名牌。

看到別人買一件好看的衣服、時髦的皮包，恨不得也趕快比行頭。和人家趕時尚，擠到萬里鄉亞尼克 ?子工房排隊買蛋糕，一買一盒五百元。聽說哪邊有好吃的餐廳，哪裡的海鮮自助餐便宜又新鮮，又是一邀一大票人前去品嘗絕不手軟。

結果今朝有酒今朝醉，明日無錢增苦惱。簡單做一個可以省，但你卻花掉的財產統計表。

種類	每天費用	每月費用	每年費用	十年費用	每年 5%利率十年複利	二十年費用	每年5%利率二十年複利
抽煙	一天一包	1,500	18,000	180,000	226,402	360,000	595,187
早餐	一天50元	1,500	18,000	180,000	226,402	360,000	595,187
晚餐	一天150元	4,500	54,000	540,000	679,206	1,080,000	1,785,562
咖啡	一天100元	3,000	36,000	360,000	452,804	720,000	1,190,374
計程車	一天100元	3,000	36,000	300,000	452,804	720,000	1,190,374
手機		2,000	24,000	240,000	301,869	480,000	793,583
出國			50,000	500,000	628,895	1,000,000	1,653,298
假日出遊		3,000	36,000	360,000	452,804	720,000	1,190,374
ｋｔｖ		3,000	36,000	360,000	452,804	720,000	1,190,374
打麻將		3,000	36,000	360,000	452,804	720,000	1,190,374
逛街		5,000	60,000	600,000	754,674	1,200,000	1,983,957
樂透		1,000	12,000	120,000	150,935	240,000	396,791
其他	一天200元	6,000	72,000	720,000	905,608	1,440,000	2,380,749
合計				4,880,000	6,138,012	9,760,000	16,136,186

準備一千萬的退休金

要賺錢不容易，但不經易即浪費掉九百多萬元。依花旗銀行推估，退休需要準備一千萬的退休金才夠用，乍看不容易存，但稍加分析，其實你應有能力達成的。這要看你怎麼善待你的錢和你最重要的老年黃金歲月。

不要以為時間很寬裕及距離退休時間還很久，突然間，中年變白頭，二十年光陰彈指過，歲月飛逝總是匆匆。 記住！現在不準備日後養老的錢，以後就沒有錢可以養老……

皇后區法拉盛

pei — Wed, 16 Jul 2008 05:26:00 +0000

曼哈頓的中國城大家都耳熟能詳，今天就小小介紹一下紐約另一個華人區—皇后區的法拉盛。

六年前剛來紐約時，法拉盛還能嚐到不少台式料理，但是隨著大陸移民進駐增多，台灣的移民都牽往 “bayside”一區。
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其實美國的移民聚落有個簡單的pattern: 日本人先-韓國人-台灣人-中國人。當然這只是一個大略，但卻大概說明了這裡的地盤拉鋸局面。首先日本移民回先找一塊好區，接著便會跟進韓國人台灣人等（當然台灣移民是算少數），這時候日本移民便會開始遷離，然後慢慢地大陸移民進駐後台灣移民便會再外遷。現在在法拉盛碩果僅存的台菜幾乎一隻手就可以數完了。
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這些黑白照片乍看之下確實有點混淆搞不清楚這是在美國了吧…
法拉盛距離曼哈頓搭地鐵45分鐘左右。大都會棒球場就是在這一區。大家最熟悉的應該是在MIB電影第一集後面那兩個像飛碟的建築物，那個公園正是在法拉盛區。不管是法拉盛或是曼哈頓的中國城都給人一種髒亂的感覺。究竟是為什麼呢?是因為賣生鮮蔬果的關係嗎?? 實在是太奇怪了。

當然，早再濤金時代就移民過來的大陸移民相當精明，通往曼哈頓的4座橋有三座通往曼哈頓的中國城。幾年來中國城一直不停地擴大，記得剛來那一年一直很納悶小義大利的上面是中國城怎麼下面也是中國城，後來才知道原來中國城把小義大利包起來了，難怪搞不懂。儘管三座橋的距離頗大，但是深略橋就是交通要道的中國人於是分別佔下過橋後的地區，然後不斷擴大，擴大到三個區塊都交集在一起，真的很厲害。

另外在布魯克林區也有一個中國城喔:)

週末的中央公園

pei — Mon, 30 Jun 2008 22:02:48 +0000

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週末的中央公園除了來散心、做日光浴的紐約客與觀光客外，更是充滿運動的人—慢跑、騎單車、打球等等，好不熱鬧。

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特別是夏天，中央公園有著各式活動進行著，最受歡迎的就是免費的音樂會和歌劇表演。今天和朋友約好到公園著名的船屋餐廳用餐，這裡的特色是旁邊就是湖，可以邊用餐邊觀賞其他人在湖裡划船。生意超好的船屋竟然要排隊等一個小時，但是裡面的景緻確實是值得等待。

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餐點方面算是中高價位，早午餐(BRUNCH)大概都要16-20元(未稅不含小費)，但是賣像都很不錯，也滿好吃的。

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Shashin error: Photo not found. 每桌都會開新的小番茄醬或是糖漿。

有機會請務必找個悠閒的午後來這裡坐坐。:)

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這天碰巧遇到午後雷陣雨，許多人淋成落湯雞，也是很不一樣的回憶。

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6/1/2008 汐止大尖山歨行之旅

Feng / 淑芬 — Thu, 29 May 2008 04:31:47 +0000

大家好！最近好嗎！？

六月一日星期日, 我們將至汐止大尖山歨行, 歡迎大家報名參加！請洽淑芬區總

●文 / 鄭維棕　攝/顏丁來

大尖山算是汐止的「聖山」，沿路風景優美，山上有著名的天秀宮、慈航寺等。

大尖山標高460公尺，背倚五分山群，從山往下看，可以俯瞰基隆河。一般學者稱此山是四分子尾山西北稜的一個稜肩，此稜走向到此斷落。由於風景相當優美，從早期以來，就被以「秀峰」稱之，因此，至今這個名稱，還被許多地名保留，如秀峰路、秀峰中學等。

大尖山開發甚早，因此，廟宇也特別多，遠近馳名。這些廟包括慈航堂、光明寺、天秀宮等。

其中慈航堂更因為肉身菩薩聞名，是全台灣具有肉身菩薩的第一座。　而除了上述景點外，目前沿路種有許多的櫻花，在寒冷的冰冷天氣下，綻開得相當茂盛。是汐止最值得旅遊登山的一處旅遊聖地！

本幀珍貴照片，是攝影家顏丁來每日到大尖山巡視，經過長久守候後，攝得櫻花綻放的珍貴照片！

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