好久沒有分享我的日記，平時愛爬山，騎腳踏車，年前因為脊椎受傷，後來我游泳，最近身體的體力好多了，已經恢復騎腳踏車的活動，爬山的活動也多了，象山爬到九五峯很漂亮，能再爬上去我好興奮，今天帶家父參加台北市早覺會的健行走了6公里的路程，從教師會館一路走到北投我們邊走邊聊感覺滿輕鬆，今天的天氣很’棒，沒下雨太陽不大，是個爬山的好日子。
如何使用消費卷
消費卷你如何使用，最近的熱門話題，感覺到有一股熱流，商場產生了希望，每個人有一份期待，在不景氣的時候，消費卷確實發揮了很大的作用，甚至事前的準備也讓人有一些工作的機會。
消費卷做什麼，你想好了嗎?如果用在保健產品，妮芙露負離子健康衣是很好的選擇，我們準備了物超所值的禮物送給你，記得和我們連絡，謝謝你，12月22日中午聚餐歡迎來參加。
聯誼聚餐
親愛的妮芙露及輕鬆集思會的夥伴，我們將在12月22日【星期一】中午舉辦年終聯誼聚餐，歡迎大家共襄盛舉，為了讓大家都有參予，每人準備一道菜，我們誠懇的歡迎您，請電話跟我們連絡或回覆這篇文章謝謝您。
參加my hope 音樂會分享
12月7日下午我和妹妹參加了一場盛大的音樂會，鋼琴演奏陳冠宇、演唱蕭煌奇、指揮張佳韻，主辦單位是國立台灣交響樂團，地點在信義區的新舞台。國台交以音樂藝術回櫃社會的熱情，與台灣人壽合作，現場的演出非常精采，掌聲不斷，我想只要聽過這幾位超級巨星以及由團長劉玄詠帶領的國立台灣交響樂團這樣的配合，就會知道這是一場超棒的表演，我要謝謝黃秀麗老師送我入場卷讓我有機會參與這麼棒的盛會]。
單車日記 活的健康
單車日記 活的健康
11月30星期天這是我和老公騎腳踏車遊淡水老街最有趣的一天，經過幾次的訓練我們騎單車的速度進步了，騎3個小時就到了淡水，剛好碰到廟會的活動，在台北市很難得一見。每逢假日來到淡水，總是人山人海，今天天氣剛好轉晴更是熱鬧，來到這裡我們務必要到三協成餅鋪去買大餅，我的夥伴多喜歡這一家，如果來淡水可以到三協成試吃老闆很大方，還有好茶請客，好吃的餅配好茶，會讓你懷念哦!
活出健康
天氣突然轉涼，意味著冬天的氣息，很多時候覺得冬天很熱，一但突然轉涼很難適應，您知道嗎?溫差8度很容易感冒或過敏，家裡有老人家、小孩或過敏體質的要特別的注意保暖。近日陪同朋友到醫院，感觸很大，醫院越蓋越多，病人也越來越多，平時多一份保養很重要，親愛的朋友們，您的養生方式如何?我平時每天爬山一至兩小時，盡量早睡，我不吃太油膩的食物，穿負離子健康衣，如果平時沒時間運動，穿負離子健康衣是也是保健的方法，他除了保健之外還可以幫你渡過寒冷的冬天。
生日感言
謝謝大家的祝福
11月22日收到好朋友來電給我很多的祝福，今年的生日特別的溫馨謝謝大家，在一遍不景氣的時候，也許有很多的人絕得悲觀、無力感，這時候朋友是你的支柱，我們是否和朋友保持聯絡，跟家人常聯絡呢?一通電話會讓我們感到很溫馨，家父最近回鄉下今天打電話和老爸聊聊天，尤其是最近天氣轉涼了，知道家父在嘉義鄉下老家過的很好，和鄰居每天喝喝茶、偶而打打牌，早上一起到小學的校園運動生活過的多採多姿，我放心多了。
單車日記
11月22日今天是我國曆的生日，老公特別安排，我們今天又騎車來到淡水，這路線真的很漂亮’騎車的人很多，健行的人也很多，還有人慢跑呢?上星期走一趟，這路線已經很熟悉，我們還可以當導遊呢?關渡大橋往八里左岸看到橋就會上橋，這是往三重的方向，應該要過另外一邊上橋才是往八里，我看很多人騎錯，我和老公也很熱心告訴他們，如果標示清楚就不會讓大家多繞了一些路。我們到了左岸已經中午，我們找到一家很不錯的觀景餐廳，氣氛很不錯，今天老公為我慶祝生日，非常謝謝他，今天拍照特別多，都很漂亮ㄜ酄迎上來網站的相簿參觀，也要記得回應謝謝。
人生的過程有如騎單車，有時候在重要轉捩點需要有人指引，但往往是自己經歷過才能深深的體會。
單車日記一日遊
單車日記
11月16日我和黃秀麗、蔡大哥騎單車完成淡水一日遊的心願，還記得上回和大家分享過嗎?我騎的方向錯誤，結果到了雙溪，其實騎車就是這麼的自在，不會受到約束到哪裡都可以，只要你喜歡沒什麼不可以，你說是嗎?
有了前車之鑑，到淡水的路線我們特別請教路人，很感謝這一位熱心人，他告訴我們從關渡大橋先到八里左岸繞一圈，我們到了觀海大橋參觀風景，這路線真的很漂亮，再撘渡輪到淡水右岸，回程因為下坡較輕鬆，果然我們問對人了，如果您想騎車，這真是很好的路線，可以跟大家分享，我們也歡迎您 一起加入我們的行列ㄛ。
